| Автор | Сообщение |
Jolele Сообщения: 142 Профессия: Возраст: | #1 17.03.2023 12:03 |
| Я слышал, что Сурья Намаскар — отличный способ начать свой день с йоги. Предполагается, что он работает на каждой части вашего тела, а также успокаивает ваш ум. Но я не знаю, как это сделать правильно. Может ли кто-нибудь поделиться некоторыми советами или ресурсами о том, как правильно практиковать Сурья Намаскар? | |
Dovelils Сообщения: 146 Профессия: Возраст: | #2 17.03.2023 14:08 |
| Сурья Намаскар – замечательная практика, которая может зарядить вас энергией утром или расслабить вечером. Важно делать это при правильном выравнивании и дыхании. Вы можете следить за некоторыми онлайн-видео или присоединиться к классу йоги, чтобы узнать, как это сделать правильно. | |
Beasius Сообщения: 145 Профессия: Возраст: | #3 17.03.2023 16:22 |
| Хочу с вами поделиться этим сайтом https://yoga-academy.online/blog/yoga-cyuriya-namaskar как отличный ресурс для изучения Сурья Намаскар. У них есть опытные учителя, которые объясняют значение каждой позы, как они влияют на ваши энергетические центры и как они связывают вас с солнечной силой. | |
