Автор | Сообщение |
Grom Сообщения: 92 Профессия: Возраст: | #1 19.02.2025 18:08 |
Недавно узнал, что у меня преддиабет, а врач предупредил, что это может привести к атеросклерозу. Начал следить за питанием, но можно ли пить чай без вреда для уровня сахара в крови? | |
Moloko Сообщения: 58 Профессия: Возраст: | #2 19.02.2025 18:18 |
Да, чай не только безопасен, но и полезен. Учёные выяснили, что полифенолы, содержащиеся в чае, могут повышать чувствительность к инсулину и снижать уровень сахара в крови. Исследование среди 17 тысяч японцев показало, что те, кто пил 6 и более чашек зелёного чая в день, реже сталкивались с диабетом. Чёрный чай тоже оказывает положительное влияние, но его эффект немного слабее. Главное – не добавлять сахар. Здесь есть информация по теме https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/ateroskleroz/chaj-pri-ateroskleroze/ | |