Когда нас душат слова, нам нужно выпустить их наружу.
Даже самый тихий человек в мире не может молчать все свои чувства.
Все мы время от времени должны выпускать пар и выражать словами то, что душит нас изнутри.
Наверняка у каждого из нас были моменты, когда слова душили его, ранили его внутри, и все же вы не знали, как выразить то, что вы чувствовали.
Как будто ты задыхаешься, а сердце не дает дышать.
Это может даже заставить вас думать, что нет слов, достаточно точных, чтобы передать истинную картину того, что на самом деле происходит с вами.
Это совершенно нормально - нам просто нужно попытаться научиться глубоко дышать.
Мы все уже сталкивались с подобной ситуацией раньше, но я могу сказать вам, что она не останется такой навсегда: хотите верьте, хотите нет, ваш пузырь боли лопнет, и вы найдете способ облегчить боль, а вы будет лучше.
Когда слова душат нас, пора освободить их.
Когда нас душат слова, неспособность выразить свои эмоции может вызвать у нас тошноту.
Внутри себя мы можем ощущать так много разных эмоций, что независимо от того, являются ли они положительными или отрицательными, они нуждаются в экстернализации, чтобы мы могли правильно их направить.
В противном случае они останутся в вас, безжалостно утяжеляя вас и похищая часть вашей энергии..
«Не молчите, кричите время от времени.
" -Анонимный- Нашему телу и разуму нужно, чтобы мы выражали информацию, которую они собирают из нашего опыта.
Если мы этого не сделаем, они могут начать болеть: например, алекситимия - это состояние, которое возникает, когда мы расширяем границы нашей неспособности проявлять свои эмоции..
Если вы чувствуете себя подавленным и не знаете, как действовать, возможно, пришло время сказать за вас свои слова.
Или они могут обратиться за помощью - не говоря вам, что делать или чего не делать, а скорее искать чувство понимания, в котором мы все нуждаемся..
Преследуйте слова, от которых хотите убежать Странно чувствовать, когда ты хочешь что-то сказать, но не можешь, потому что слова, кажется, убегают и не позволяют тебе! Однако, если вы найдете в себе силы преследовать их, вы в конечном итоге их поймаете..
Каждый вздох подобен частице жизни, которая отрывается от тебя..
-Хуан Рульфо- Возможно, что, когда вы собираетесь говорить, вам удается только заикаться, ваши предложения становятся более ненадежными, а во рту пересыхает.
Или, может быть, вместо разговора вы пытаетесь записать свои мысли, но они не согласуются друг с другом, и вы удивляетесь тому, что видите на бумаге..
Даже в этом случае, когда нас душат слова, мы должны выпустить их наружу.
Нам будет полезно их выслушать и принять.
Пока мы не выразим их, мы не сможем принять их или знать, как применять их в нашей жизни..
Инструменты, которые можно выгружать Выпуск пара - один из самых сложных процессов, с которыми нам приходится иметь дело, как людям official website.
Это потому, что мы должны заставить себя страдать, чтобы действительно увидеть, что нас беспокоит..
Однако есть некоторые методы, которые могут обеспечить эмоциональное облегчение и помочь вам обрести душевный покой: Будьте самим себе советчиком: если вы чувствуете, что обладаете высокой способностью к объективности, вам необходимо проанализировать себя.
Очень вероятно, что рассмотрение всех плюсов и минусов того, что с вами происходит, окажется хорошим успокаивающим упражнением..
Плач: Я всегда говорю, что у плача много преимуществ.
Но я также думаю, что важно понимать, что это полезно только в том случае, если мы осознаем, что это нас успокаивает.
Если вам нужно, дайте себе возможность поплакать, пока вы не перестанете это делать.
Но потом попытайся извлечь из этого урок..
Будьте спокойны и сдержанны: лучший способ справиться с проблемами - в спокойной атмосфере.
Если вы переживаете тяжелые времена, сделайте что-нибудь, чтобы расслабиться, например, послушайте музыку, а затем поищите слова, которые вам нужно сказать..
Окружите себя людьми, которые любят вас: очень важно найти любимого человека, который наслаждается вашими достижениями, сочувственно реагируя на ваши неудачи, страхи или нерешительность.
Я уверен, что рядом с вами есть кто-то, кто не хочет вас судить, с кем вы можете свободно разговаривать и быть услышанными.
«Я думаю, что вы один из тех, кто умеет слушать ушами, глазами и сердцем.
И вы можете сделать все сразу " -Кейт Мортон-