Народная медицина против бессонницы

Основные признаки бессонницы: отсутствие засыпания или преждевременное пробуждение - часа в четыре утра.
Эту болезнь относят к расстройству нервной системы. В 21 веке медицине насчитывают почти сто болезней, протекающих с расстройством сна. Среди них проблемы, как пробуждения и засыпания, так и сохранение сна и правильного режима бодрствования, нарушение дыхания и подвижность во сне. Помимо этого, ненормальный сон, отрицательно влияет на хронических недомоганиях человека.
Иначе патологию сна именуют – инсомния. В совокупности ею болеют примерно 35% взрослых людей земного шара. Главные источники бессонницы – нервные расстройства и стрессы. И основная причина - социально-экономический стресс, то есть утрата жилища, рабочего места или социального статуса, а также внезапная смерть родных и близких, чрезвычайные происшествия.
Инсомнии подвержены все без исключения, но прежде всех женщины и пожилые люди, а также стремящиеся получить от жизни все и сразу. К профессиям бессонница относится избирательно, предпочитая работников умственного труда, включая судей, учителей, прокуроров, адвокатов и занятых в искусстве и культуре.
Состояние при инсомнии сходно с самочувствием после глубокого похмелья – умственное, душевное и физическое истощение. Это подтверждено исследованием Австралийских ученых, поставивших опыт на людях, которые были добровольно лишены сна на целые сутки.
Рекомендации народной медицины.
От бессонницы собрано довольно много рецептов для изготовления целительных отваров, чаев и настоев:
Семена укропа количеством 50 грамм варят в пол литре вина «Портвейн» или «Кагор» на небольшом огне в течение 15 – 20 минут. После чего добавляют столовую ложку травы чистотела, измельченной в порошок, и настаивают один час в теплом месте. Потом процеживают и отжимают. Выпивать по одной четвертой стакана перед сном.
Стаканом кипятка заливают две чайные ложки шишек хмеля с и чайную ложку травы чистотела и настаивают в теплом месте четыре часа. Затем процеживают и употребляют на ночь по целому стакану.
Перед сном принять десертную ложку смеси аптечных готовых настоек пиона, пустырника, боярышника и валерианы в одинаковых дозах.
10 грамм травы чистотела с 25 граммами шишек хмеля заливают 100 мл водки (лучше спирта), настаивают, в месте без света, неделю, ежедневно встряхивают. Непременно процедив, применяют по чайной ложке два – три раза в сутки и обязательно перед сном.